L'équilibre alimentaire version bateau
- Claire-Cécile CLAVEL
- 1 mai 2024
- 1 min de lecture
Une des explications possibles de ce schéma :
Le bateau a besoin d’eau pour avancer, sans eau, il ne peut naviguer, le groupe des boissons est donc le plus indispensable.
Toujours afin de permettre sa navigation sur de longues distances mais aussi de se diriger, il a besoin des voiles (=fruits et légumes, céréales et légumineuses). De plus, le bateau a besoin d’une coque solide pour ne pas se « détériorer » en mer (=matières grasses, vpo et produits laitiers). La voile d’artimon donne de la vitesse de manière rapide mais non essentielle (=Produits sucrés) et enfin l'ancre (parfois remplacée par un tonneau) freine (= alcool et aliments ultra-transformés) donc plus elle est lourde et imposante, plus elle freine la course du voilier.
J’ai trouvé cette image du bateau vraiment parlante pour expliquer l’équilibre alimentaire. C’est simple, visuel, et ça donne tout de suite une idée claire de ce qui aide notre corps à avancer. Ça m’a rappelé qu’au quotidien, de petits gestes peuvent faire une vraie différence, un peu comme lorsqu’on adopte de bonnes habitudes ou qu’on découvre des solutions pratiques pour mieux prendre soin de soi, comme celles proposées sur https://www.bidonmalin.fr/.
La manière dont l’article détaille chaque élément du bateau – l’eau, les voiles, la coque, l’ancre – rend les choses très accessibles. On visualise facilement ce qui nous aide à aller de l’avant et ce qui, au contraire, nous ralentit. C’est le genre de métaphore qu’on devrait entendre plus souvent,…